Aktuelle Termine

Kurse, Seminare und Workshops

Termine 2022 / 2023 für Jugendliche und Erwachsene, Salzburg und Oberösterreich, Konflikmanagement, Naturwahrnehmung

Für Jugendliche & Erwachsene

Salzburg, Oberösterreich, Oberbayern, Tirol und der Schweiz



Termine 2023


 

03. Oktober 2023

Stopp – Weit entfernt von Burnout!

Leichtigkeit statt Stress im Alltag

 

Persönlicher und beruflicher Stress – Fast jeder ist gelegentlich davon betroffen. Wie geht man am besten damit um und welche einfachen Möglichkeiten gibt es, um körperlich und psychisch fit zu bleiben?

 


 Seminar-Inhalte:

  • Das Positive am Burnout
  • Burnout / Boreout / Depression – Unterschiede & Entstehung
  • Wie weit bin ich betroffen? – Persönliche Gefährdung frühzeitig erkennen und gegensteuern
  • Die richtige Arbeitsstelle – Persönlich auf die Arbeitsplatz-Gestaltung einwirken
  • Freizeit & Erholung – von der Firma bis ins private Umfeld
  • Akutfall – Methoden & Übungen
  • Langfristig vorbeugen – Methoden & Möglichkeiten
  • Externe Hilfe – Unterstützungsmöglichkeiten

 

Dienstag 09:00 - 13:00 Uhr

 

Ort: WIFI Salzburg

Seminar: Stopp - Weit entfernt von Burnout - Leichtigkeit statt Stress im Alltag, Camilla Harfmann, Salzburg - Stressbewältigung


 

06. /13. / 27. Oktober 2023

Mütter haben keine Zeit für Stress


Mütter funktionieren - wie ein geöltes Uhrwerk, oft 24/7. 

 

Sie sorgen für ihre Kinder, für ihren Partner, kümmern sich um den Haushalt, schlichten Streit, beruhigen und motivieren, helfen beim Lernen, organisieren Termine, erledigen Einkäufe, fahren von A nach B und sind oft auch noch berufstätig.  

 

Wo bleibt da noch Zeit für das „ICH“? Was treibt Mütter an? Wie viel ist noch gesund und wo ist die Grenze zum Ungesunden? An welcher Stelle steht das eigene persönliche Wohlbefinden? 

 

Wir tauchen in all diese Themen ein. Wir befassen uns mit einfachen Möglichkeiten, um trotz der komplexen Mutter-Rolle auch im Alltag ausreichend Ausgleich zu finden. Damit der Begriff „Familie“ langfristig ein Synonym für „Wohlbefinden“ wird. 

 

 

Jeweils Freitag, 17:00 - 20:20 Uhr (3x)

 

Ort: EKIZ Riedersbach


 

03. + 10. November 2023

Kopf hoch in der dunklen Jahreszeit!


Wie wir trotz Lichtmangel voller Energie durch den Winter kommen

 

An 2 Abenden lernst du theoretische und praktische Übungen und  ergänzende Methoden für eine leichte Alltagsbewältigung - steigere dein persönliches Wohlbefinden!

 

Deine EIGENE NATUR entdecken? Kopf voll? Sorgen loswerden, Kraft tanken, Leichtigkeit wiederfinden, Ideen erarbeiten und Lösungen umsetzen. Wir werden im GEHspräch Veränderung bewirken!

 

 

Jeweils Freitag, 17:00 - 19:30 Uhr (2x)

 

Ort: Seekirchen

Seminar - Voller Energie durch den Winter, Übungen für persönliches Wohlbefinden, Camilla Harfmann, Seekirchen


Vorschau - Termine 2024


 

01. + 08. Februar 2024

Raus aus dem Winterschlaf!


Voller Power in den Frühling starten

 

An 2 Abenden lernst du theoretische und praktische Übungen und ergänzende Methoden für positive Gedanken und Leichtigkeit im Leben - steigere dein persönliches Wohlbefinden!

 

Deine EIGENE NATUR entdecken? Kopf voll? Sorgen loswerden, Kraft tanken, Leichtigkeit wiederfinden, Ideen erarbeiten und Lösungen umsetzen. Wir werden im GEHspräch Veränderung bewirken! 

 

 

Jeweils Donnerstag, 17:00 - 19:30 Uhr (2x)

 

Ort: Seekirchen

Seminar - Voller Power in den Frühling - Positive Gedanken etablieren, Energie tanken! Mentaltraining Camilla Harfmann - Seekirchen


 

13. Februar 2024

Mütter brauchen Erholung!


Partner, Kinder, Kollegen, alle wollen was von einem. Und dann sind da noch die eigenen Vorstellungen vom Leben! Das kann auf Dauer ganz schön Kräftezehrend sein. 

 

Wir suchen nach den persönlich größten Energie- und Zeiträubern. Wir prüfen, durch welche einfachen Möglichkeiten die positive Kraft trotz Mehrfachbelastung wieder ausreichend fließen kann. Damit ein leichtes und entspanntes Leben möglich wird. 

 

 

Dienstag, 19:00 - 22:00 Uhr

 

Ort: EKIZ Riedersbach


 

12. März 2024

Stopp – Weit entfernt von Burnout!


Leichtigkeit statt Stress im Alltag

 

Persönlicher und beruflicher Stress – Fast jeder ist gelegentlich davon betroffen. Wie geht man am

besten damit um und welche einfachen Möglichkeiten gibt es, um körperlich und psychisch fit zu

bleiben?

 

 

 Seminar-Inhalte:

  • Das Positive am Burnout
  • Burnout / Boreout / Depression – Unterschiede & Entstehung
  • Wie weit bin ich betroffen? – Persönliche Gefährdung frühzeitig erkennen und gegensteuern
  • Die richtige Arbeitsstelle – Persönlich auf die Arbeitsplatz-Gestaltung einwirken
  • Freizeit & Erholung – von der Firma bis ins private Umfeld
  • Akutfall – Methoden & Übungen
  • Langfristig vorbeugen – Methoden & Möglichkeiten
  • Externe Hilfe – Unterstützungsmöglichkeiten

 

Dienstag 16:00 - 20:00 Uhr

 

Ort: WIFI Salzburg

Seminar: Stopp - Weit entfernt von Burnout - Leichtigkeit statt Stress im Alltag, Camilla Harfmann, Salzburg - Stressbewältigung


 

19. /26. April / 03. Mai 2024

Mütter haben keine Zeit für Stress


Mütter funktionieren - wie ein geöltes Uhrwerk, oft 24/7. 

 

Sie sorgen für ihre Kinder, für ihren Partner, kümmern sich um den Haushalt, schlichten Streit, beruhigen und motivieren, helfen beim Lernen, organisieren Termine, erledigen Einkäufe, fahren von A nach B und sind oft auch noch berufstätig.  

 

Wo bleibt da noch Zeit für das „ICH“? Was treibt Mütter an? Wie viel ist noch gesund und wo ist die Grenze zum Ungesunden? An welcher Stelle steht das eigene persönliche Wohlbefinden? 

 

Wir tauchen in all diese Themen ein. Wir befassen uns mit einfachen Möglichkeiten, um trotz der komplexen Mutter-Rolle auch im Alltag ausreichend Ausgleich zu finden. Damit der Begriff „Familie“ langfristig ein Synonym für „Wohlbefinden“ wird. 

 

 

Jeweils Freitag, 17:00 - 20:20 Uhr (3x)

 

Ort: EKIZ Riedersbach


 

Individuelles Seminar?


Interesse an einem individuellen Seminar?

 

 

Du hättest gerne ein individuelles Seminar, Teambuilding oder ein Workshop für dich und deine Kollegen, deine Mitarbeiter, etc? Gerne stelle ich euch ein individuelle Programm zusammen. Egal ob indoor oder outdoor, eine Kombination aus beidem ist am besten. 

 

Mögliche Themen:

  • Stress & Burnout
  • Resilienz
  • Richtig entspannen
  • Glaubenssätze erkennen
  • Positive Denkmuster
  • Optimale Kommunikation
  • Gegenseitiger Support
  • Vertrauen aufbauen
  • uvm.

 

Ort: nach Absprache


 

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Camilla Harfmann

Expertin für Stress-Management und Burnout-Prävention

Dipl. Natur- und Erlebnispädagogin

Dipl. Psychosoziale Beraterin

Unternehmensberaterin 

Camilla Harfmann, Psychosoziale Beraterin (Lebens- & Sozialberatung)  Bürmoos, Salzburg, Österreich


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